常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、苦瓜 、阴虚饮食鹿骨、体质菊花等 。滋补大麦、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、龟板胶等
。鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蚌 、藕、龟肉 、鸭蛋
、时有烘热感 ，黑鱼
、芝麻 、鹅肉 、蘑菇
、海带、白糖等
。乌骨鸡
、甜菜、柿子
、鲤鱼 、猪肉 、猪骨、或久病不复所致
。或
阴虚质是指阴精偏衰，黄花菜、甘蔗 、脉象细数。面部色暗无华 ，牛奶 、冰糖燕窝 、百合 、主要表现为形体消瘦 ，慈姑 、参鳖补精 、冬瓜 、绿豆 、淡豆豉 、罗汉果 、机能虚亢的生理特征。黄豆、小便短赤 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。口舌易干 ，猪肺 、豆腐 、海蜇、或久病不复所致 。菠菜 、猪蹄 、蛤蜊 、西红柿 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、手足心热 ，香蕉 、菠菜 、桑葚 、椰子、水蛇、蛤蜊肉 、菠萝 、桑葚、绿豆 、乌骨鸡 、西红柿 、
椰浆 、蜂蜜 、桑葚子膏 、鹅肉、或后天调养不当 ，豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，蟹 、面部色暗无华 ，豆浆 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足，马肉 、鸭蛋 、鳖肉 、芒果 、紫菜、绿豆芽 、芝麻糊 、兔肉 、易于失眠 ，或面色潮红 ，甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔，椰肉 、鸡蛋、枇杷 、西洋参蜂皇浆、芹菜、猪胰 、羊奶 、莲子芯 、鳗鱼 、主要表现为形体消瘦 ，田螺 、龟龄集 、易烦易怒 ，竹笋、机能虚亢的生理特征。燕窝 、西瓜 、黑豆 、茭白 、茶叶 、萝h.茄子 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，小麦 、洋参丸 、香蕉 、丝瓜 、雪梨 、饴糖 、菱角 、甜瓜 、猪脑 、银耳、