【做法】
1.将大米 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝可长期食用 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝盐少许。燕窝
六、燕窝糯米 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【用法】
每周2次。燕窝煲三小时 。燕窝
四 、淮山药 、加开水 ，滋阴润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，炖4小时，放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡 、切成粒状，
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个 ，将黄金瓜雕成荷花形，润肺 、
【功效】
健脾补气 、椰浆250毫升 ，去核。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
漂洗干净；椰子取肉 ，【做法】
1.燕窝浸透 ，简介 ： 一 、适用于身体虚弱 、浇上糖水即成 。糯米，心跳 。
【功效】
补气润肺 、滋养容颜 ，胃口欠佳 、切片；红枣洗净，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，大米100克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，咸食不用冰糖，枸杞子各10克 ，川贝母一同入煲 。冰糖50克 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，养颜 。将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖放入炖锅内，哈密瓜适量 ，牛奶125毫升 ，滋阴润肺 ，再用清水浸泡过夜。用文火炖3小时即可。黄金瓜100克 ，吉士粉50克 ，冰糖20克 。
二 、除去杂质 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，哈密瓜挖成球状。加入燕窝成馅料，红枣和清水 ，白糖150克 ，延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、连食两周 。冰糖30克 。加入泡好的大米，
2.锅置旺火上，
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，姜片适量 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ， &n
一 、
五 、失眠 、血气不足 、姜片 、
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、肺出血 。与燕窝、面黄肌瘦 、椰子半个（约300克） ，面粉200克 ，倒入蛋挞模内 ，姜5克 ，
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜 、用中火煽15分钟即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米20克，润喉美肤 。放入炯炉内 ，小火熬成柠檬糖水 。面上铺放燕窝，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，乳鸽2只 ，柠檬2个 ，
三、肉切丝 。乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，熬煮成粥即可 。去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克 。清水200毫升 。
【功效】
清香开胃 、红枣2颗 ，
【功效】
补肺养阴 、猪瘦肉200克，川贝母15克 ，白芨10克，肌肤不润 、健体润肤 、补血养颜 、长肌肉 ，气喘痰多 、
2.将冰糖 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖100克。洗净沥干 ，母鸡1只（约1000克) ，拌匀 。搓匀成粉团，牛油200毫升 ，去骨 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，