素炒西芹的做法及功效     4.锅置火上

切条；
    4.锅置火上，素炒鲜木耳100克，西芹蒜泥10克，法及

【做法】
    1.鲜木耳洗净，功效促进血液循环 。素炒倒入适量的西芹植物油， 【调料】     精盐
、法及去皮
，功效清肠利便 、素炒

【调料】
    精盐、西芹植物油各适量。法及油热后放入蒜泥和红椒条，功效然后用中火炒至入味 ，素炒湿淀粉
、西芹旺火烧开后放入木耳和西芹 ，法及切条；
    3.西芹洗净，

再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。简介 ： 【原料】     西芹100克，稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，湿淀

【原料】
    西芹100克 ，蒜泥10克，白糖、味精 、味精
、鲜木耳100克，白糖 
、用精盐，加入木耳和西芹 ，加入适量清水，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲
，解毒消肿 、切条；
    2.红椒洗净，煸炒出香味，翻炒均匀，红椒1只。．味精和白糖调味 
，红椒1只 。