番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。加入菜花炒至均匀即可。小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花

　　2，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜也适合一些肉类 。开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右  ，菜番菜花用手撕成小块备用 。茄菜锅中放水，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩另起锅，欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸

甜甜

　　3 ，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1 ，水里放油和盐  ，煮开后 ，盐1克 ，加入菜花焯两分钟 。

　　2  ，同样的制作方法 ，