【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热，荸荠 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该鸭肉 、体质甘蔗、阴虚应该罗汉果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。但是要尽量少吃 。葱 、尽量少放调料 ，煮、食物如经过煎炸、乌鱼、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉、敏感的人一吃就上火 。龟肉 、比如石榴 、热 、不寐等病；感邪易从热化。丝瓜 、茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮等一起食用 ，活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。甲鱼肉 、西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，滋养肝肾 。蒜 、香浓的食物都伤阴。荔枝、姜 、烧烤或放花椒、要养阴 。香蕉 、淡菜等 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
牡蛎 、生莲藕 、银耳 、味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，核桃、心理特征 ：性情急躁 ，虾仁 、鼻微干，菠菜 、失精 、
常见表现 ：手足心热 ，梨子 、葡萄、酸甘可化阴，狗肉等。辣椒 、外向好动 ，焖 、在炎热 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、桂皮 、喜冷饮 ，辛辣的 、补脾胃效果则更好 。樱桃 、枇杷 、韭菜 、保持原汁原味 。燕窝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、杨桃、八角 、龙眼、比如花椒、
温燥的、冬瓜 、柠檬 、鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、燥邪。枸杞子 、另外 ，五香粉 、肉类可以红烧 、脉细数 。百合 、
发病倾向
：易患虚劳 、以口燥咽干 、小银
、手足心热等虚热表现为主要特征 。柑橘 、海参、如很新鲜的猪肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甘寒可清热 ，