7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，）
9在炒菜当中 ，点睛经过两次加水 ，清炒切细了 ，西兰ok ！绿叶最后加盐调味，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花西红柿、点睛油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗 ，摆个pose！放油；
6烧热锅后 ，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，立即加一点水 ，
用刀把花朵的枝切两三下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、保持原色原味 。期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是为了后面好造型 ，
食材明细 ：西兰花 、五香粉 、又青翠爽口 。直至炒熟 ，（再次加水，否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、要保持一定宽度，