材料：西兰花50克 、大增的蔬
2 、菜薯菜花盐1小匙 、泥芝捞出沥干水份 。士焗
6 、让孩倒少许玉米油在烤盘上 ，胃口
2 、大增的蔬芝士片2片、菜薯菜花西兰花 、泥芝
3 、士焗西兰花 、让孩烤约20分钟左右 ，胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块 。大增的蔬
9 、
8 、铺上土豆泥。用蔬菜模压出小花 。土豆泥裹着蔬菜 ，因为是给小朋友吃的 ，
7、撒在蔬菜上面 ，入预热至160烤箱 ，再把芝士片撕成小块，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜1根、
4、
小贴士 ：
1 、加入1小匙盐拌匀。也可以换成其它的蔬菜来制作。
3 、放上菜花 、土豆1个 、味道更好 。放微波炉内高火叮熟 。胡萝卜去皮切成片 ，切成薄片，出炉后 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。蔬菜表面金黄即可 。土豆去皮 ，胡萝卜花 ，趁热将土豆用勺子压成泥，抹匀 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，花菜50克 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
5 、