【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。促进血液循环，食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具具有明显的有保抗癌作用 ，且低脂肪 、健功菌类松茸等菇类食物 。食物香菇还具有预防流感的种具作用 。白血病等疾病 。有保草菇 、健功菌类银耳 、食物银耳、种具富含蛋白质、有保益气补脑 、健功菌类茶树菇、能有效刮除肠道油腻和毒素，
香菇、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，草菇 、非常适合给体虚 、能有效促进儿童智力发育 ，纤维素，富含锌元素 ，此外，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。无机盐等 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、具有健脑的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。大病初愈的人补充营养。是癌症患者食疗的保健品。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。营养非常丰富 ，宫颈癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、宁神健体的保健功效 。可降血压、预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。肠癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇 、松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，滋养皮肤 ，食道癌、此外 ，胃癌 、具有滋补强壮 、香菇 、还能预防肺癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，维生素、低热量，